การเผาผลาญไขมัน 

เครื่องเผาผลาญไขมันธรรมชาติที่ดีที่สุด

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มของน้ำหนักหรือการกำจัดไขมันฉีดไขมันหน้า  ที่ไม่ต้องการและกำลังมองหาวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในตลาด คุณอาจทำการวิจัยมาหลายวันแล้ว แต่ยังไม่พบคำตอบที่แน่ชัด!

ฉันมีข่าวสำหรับคุณ

ไม่ได้มาในรูปแบบขวด ยาเม็ด หรือยา!

คุณมีเครื่องเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติที่ดี ฉีดไขมันหน้าผาก ที่สุดในร่างกายอยู่แล้ว ซึ่งเรียกว่าไอริซิน

ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่ามันคืออะไรและใช้งานอย่างไร คุณต้องสร้างสองสิ่ง:

• คุณจะเริ่มต้นจากที่ไหน?
• เป้าหมายสุดท้ายของคุณคืออะไร?
• คุณจะวัดความสำเร็จได้อย่างไร?

วิธีที่ดีในการเริ่มต้นและวัดความก้าวหน้าคือการทำความเข้าใจว่า BMI หรือดัชนีมวลกายทำงานอย่างไร พูดง่ายๆ ก็คือ ค่าดัชนีมวลกายใช้เพื่อกำหนดว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่ โดยการคำนวณน้ำหนักที่คุณควรขึ้นอยู่กับส่วนสูงของคุณ

หากคุณเพิ่งใช้น้ำหนักบริสุทธิ์เป็นตัววัด คุณอาจเข้าใจผิดว่ากล้ามเนื้อหนักกว่าไขมัน ดังนั้นคุณอาจมีน้ำหนักมากกว่าค่าเฉลี่ยสำหรับส่วนสูงของคุณ แต่ยังมีไขมันในร่างกายเพียงเล็กน้อย

สูตรง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณผอมหรือหนักเกินไปสำหรับส่วนสูงของคุณหรือไม่

การคำนวณ BMI ของคุณเป็นเรื่องง่าย นี่คือสูตร:

BMI = [น้ำหนัก(กก.)/ความสูง*ความสูง(ม.)]

นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ และนำไปใช้กับผู้ชาย ผู้หญิงและเด็ก ข้อเสียคือไม่ได้วัดไขมันในร่างกายของคุณ บุคคลที่มีกล้ามจะพบว่า BMI นั้นไม่ถูกต้องเนื่องจากน้ำหนักของพวกเขาอยู่ในหมวดหมู่ที่มีน้ำหนักเกิน แม้ว่าจะมีไขมันในร่างกายเพียงเล็กน้อยก็ตาม ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่มีกล้ามเนื้อน้อยแต่มีไขมันมากอาจจัดอยู่ในประเภทปกติ

คุณมี BMI ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ดัชนีมวลกายมีช่วงที่กำหนดว่าคุณมี BMI ปกติหรือไม่ ซึ่งสำหรับผู้ใหญ่มีดังนี้

• ต่ำกว่า 18.5 BMI คุณมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ในอุดมคติของคุณ
• 25 ถึง 29.99 ถือว่าน้ำหนักเกิน
• 30 ถึง 39.9 เป็นโรคอ้วน
• 40 BMI หรือมากกว่านั้นเป็นโรคอ้วนมาก

โอเค ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเริ่มจากตรงไหน คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อกำหนดเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าได้

ตอนนี้คุณสามารถไปและใช้โชคกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือ “ยามหัศจรรย์” ที่เราเคยได้ยินมา แต่วิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนไขมันนั้นฟรี – และคุณมีอยู่แล้ว!

สุดยอดเครื่องเผาผลาญไขมันธรรมชาติ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานของหัวเผาไขมันตามธรรมชาติ คุณต้องเข้าใจเล็กน้อยเกี่ยวกับไขมัน

เราเก็บไขมันได้ 2 วิธี คือ เซลล์ไขมันขาวหรือน้ำตาล

• ไขมันขาว: นี่คือเซลล์ที่เราเก็บไขมันไว้
• ไขมันสีน้ำตาล: เซลล์เหล่านี้เผาผลาญไขมันได้จริง

ตรรกะจะบอกคุณว่าถ้าคุณต้องการเปลี่ยนไขมันหรือลดน้ำหนัก คุณต้องมีเซลล์ไขมันสีน้ำตาลมากกว่าสีขาว คุณจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร

ข่าวดีก็คือร่างกายของคุณมีฮอร์โมนIRISIN ที่ช่วยเผาผลาญไขมันซึ่งเพิ่งค้นพบเมื่อเร็วๆ นี้ (นี่คือบิตที่น่าตื่นเต้น!)

• เมื่อคุณออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของคุณจะปล่อยไอริซินและทำงาน ฉีดไขมันหน้า รีวิว   โดยเปลี่ยนเซลล์ไขมันสีขาวเหล่านี้ให้กลายเป็นเซลล์สีน้ำตาล ยิ่งไปกว่านั้น เซลล์สีน้ำตาลใหม่เหล่านี้จะเผาผลาญไขมันต่อไปแม้ว่าคุณจะหยุดออกกำลังกาย ดังนั้น ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ (แม้ในขณะที่คุณหลับ!)

ไม่ต้องใช้ยาเม็ด ยาปรุง หรือการฉีด! คุณเพียงแค่ต้องปลุกร่างกายให้ตื่นด้วยความกระตือรือร้นมากขึ้นเพื่อเริ่มกระบวนการ – คุณจึงต้องทำงานหนักสักหน่อย

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีจะช่วยคุณที่นี่ และหลังจากได้ลองและทดสอบระบบเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดของ Tom Venuto แล้ว” ฉันอยากจะแนะนำให้คุณลองทำดู เพราะให้ข้อมูลกระชับและชัดเจนซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคนได้https://pmedclinic.com/service/fat-grafting/